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80kg

先日、「目標設定と達成のしかた」という記事で9/8までにベンチプレス70kgをあげそれをビデオにとって示すとそのようなことをお話していたのですが、実際やってみるとあがったので一応ビデオを撮って記録してみました。(一般的に〇〇kgあげるというのは1回あげられる重量のことを指しているようで、こんなものであげたうちに入るのかなとも思いますが。)

 

 

したがって、9/8までの目標が80kgとなりました。

 

週5回以上ベンチプレスをあげることを専門用語で「エブリベンチ」と言うようです。ただの「エブリデイ ベンチプレス」の略なのですが、ネーミングが単純すぎてくすっと笑えます。今私も週6でエブリベンチをやっているのですが、自分の取り組み方次第で日々回数や重量が上がっていくので単語の勉強のようで面白いです。

 

生徒の皆さんはぜひ、「エブリ英単語」を実践してください。

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